Fit'n Co Detox•Diet•Sports Studio - ⭕Donkey kick, yani yukarı tekme hareketi basen eritme hareketleri arasında en bilinen hareketler arasında yer alıyor. Matta yüz üstü olacak şekilde ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde durun. ⭕Nasıl
![Straight-Leg Donkey Kicks | Over 30 Exercises That Work Your Booty Better Than Squats | POPSUGAR Fitness Photo 33 Straight-Leg Donkey Kicks | Over 30 Exercises That Work Your Booty Better Than Squats | POPSUGAR Fitness Photo 33](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/RyB02iww0QgI1tSQdJzgVddgtQc/fit-in/2048xorig/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2018/03/22/969/n/1922729/431b712bfb5d91a0_StraightLegDonkeyKick1/i/Straight-Leg-Donkey-Kicks.gif)
Straight-Leg Donkey Kicks | Over 30 Exercises That Work Your Booty Better Than Squats | POPSUGAR Fitness Photo 33
![Kick Back hareketi nedir, nasıl yapılır? Kick Back hareketi ne işe yarar? - Egzersiz Diyet Haberleri Kick Back hareketi nedir, nasıl yapılır? Kick Back hareketi ne işe yarar? - Egzersiz Diyet Haberleri](https://i3.posta.com.tr/i/posta/75/0x410/637f66ffe4bfdc2720690a72.jpg)