diyet aktif - Diyette yağ olmazsa olmazlarımızdan... Yağlar doymuş ve doymamış olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Doymuş yağlar çok tüketildiğinde kalp sağlığı için tehlike oluşturmaktadır. Doymuş yağlar ve doymamış yağlar dengeli tüketildiğinde bir
Beril Diyet - Evet nedir bu doymuş ya da doymamış yağlar..? •• Yağlar bu şekilde 2'ye ayrılıyor. Bu grupların tüketim miktarı, dengeli alınması ve çeşitli olması önemli! Doymuş yağların fazla tüketimi kalp
![Yağ asitleri karbon atomları arasında tek ya da çift bağ olmasına göre doymuş ve doymamış yağ asitleri olarak iki gruba ayrılır. Karbon atomları tamamen hid- rojene doyan yağ asitlerine doymuş, karbon atomları Yağ asitleri karbon atomları arasında tek ya da çift bağ olmasına göre doymuş ve doymamış yağ asitleri olarak iki gruba ayrılır. Karbon atomları tamamen hid- rojene doyan yağ asitlerine doymuş, karbon atomları](https://media.kunduz.com/media/question/seo/raw/20221222195525711706-3571262.jpg)