Sağlıklı Yaşıyoruz - OMEGA-3 AÇISINDAN EN ZENGİN BALIKLAR: HAMSİ - İSTAVRİT - SARDALYE Günde 3 gram Omega-3 (EPA + DHA ) ihtiyacımız olduğuna göre; mevsiminde günde 300 gram hamsi veya istavrit veya
Sağlıklı Yaşıyoruz - BALIK YERKEN AĞIR METALLERE DİKKAT! Rahmetli Prof. Dr. Ahmet Aydın Hocamızın 'BESLENME BÜLTENİ' web sitesinden... Omega-3'e neden ihtiyacımız var? Omega-3 yaşamsal bir yağ asididir. Bir yandan şeker hatalığına karşı
![Omega 3 eksikliği nedir ne işe yarar? Omega 3 ihtiyacını karşılayan balık yağının faydaları... - Haber 7 SAĞLIK Omega 3 eksikliği nedir ne işe yarar? Omega 3 ihtiyacını karşılayan balık yağının faydaları... - Haber 7 SAĞLIK](https://i20.haber7.net/resize/1280x720//haber/haber7/photos/2021/08/omega_3_eksikligi_nedir_ne_ise_yarar_omega_3_ihtiyacini_karsilayan_balik_yaginin_faydalari_1614159025_0935.jpg)