Yeditepe Üniversitesi Hastanesi - Uykumuzun gelmesi için, ✓Akşam geç saatte yemek yememeli. ✓Gün içinde fiziksel egzersiz yapmalı. ✓Uyku saatine yakın çay ve kahve tüketmemeli. ✓Yatmadan önce ılık bir duş almalı. #yeditepesağlık #dünyauykugünü #
Ders çalışırken uyku gelmesi nasıl engellenir? @hacettepeliler.dil @hacettepelileranadolulisesi #dersçalışmak #2023tayfa #yks #... | Instagram
![Halk arasında pek de hoş karşılanmayan ve korkulan bir durum olarak bilinirken günümüzde karabasanın gerçekte bir uyku problemi olduğu ve tedavi edilebildiği bilinmektedir. Çeşitli ilaçlarla ve terapi yöntemleriyle uyku düzeni bozuk olan Halk arasında pek de hoş karşılanmayan ve korkulan bir durum olarak bilinirken günümüzde karabasanın gerçekte bir uyku problemi olduğu ve tedavi edilebildiği bilinmektedir. Çeşitli ilaçlarla ve terapi yöntemleriyle uyku düzeni bozuk olan](https://www.medicalpark.com.tr/_uploads/_images/_healthGuide/lNp7p2oJ.jpg)